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2022年1月21日

猫背を治すために背中をほぐすストレッチや筋トレ・猫背矯正グッズを試したのに猫背が治らない、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回は猫背の根本へアプローチする治し方やストレッチなどをご紹介しましたので、ぜひ参考にしてください。

　

2022年1月17日

冷え性で肩こり、という女性が多いのには理由があります。冷えは様々な体の不調を引き起こす「万病のもと」。今回ご紹介する解消法やストレッチで、冷えしらずの体を目指しましょう！

　

2022年1月14日

「在宅ワークに移行したけど、腰の痛みが悪化した」という方に向けて、腰痛に関する原因や予防、対策方法などをまとめてみました。在宅・テレワークでデスクワーク中心の方はぜひチェックしてみてください。

　

2022年1月7日

｢肩こりがひどくて集中できない｣｢1日中座りっぱなしで肩が痛い｣など、辛い肩こりの症状に悩まされていませんか？今回は、自宅やオフィスでできる肩こり解消方やセルフストレッチをご紹介します。セルフケアを取り入れて健やかな毎日を過ごしましょう。