整骨・整体お役立ちコラム一覧

仰向けで寝ると腰が痛いのはなぜ？腰痛が軽減する寝方を徹底解説！

この記事では、仰向けで寝ると腰痛が酷い…という方に向けて、その原因と対処法などを紹介します。腰痛を和らげる寝方やストレッチも紹介するのでぜひ参考にしてください。

2024年11月8日

首こりが原因で息苦しい？今すぐできる首こり解消方法を紹介！

この記事では首こりによって息苦しいと感じる理由を徹底的に解説いたします！首こりの原因や対策方法、改善ストレッチなども紹介しておりますのでぜひ参考にしてください。

2024年10月31日

足先の冷えの原因と改善方法を解説！病気が隠れている可能性も…

この記事では足先の冷えに悩んでいる方に向けて、原因や改善方法をご紹介します。即効性のあるマッサージやストレッチのほか、病気の可能性についても解説します。

2024年10月28日

骨盤矯正でO脚を改善できる？O脚の原因や簡単なトレーニングを紹介

この記事では、骨盤矯正はＯ脚改善に効果的かどうか解説いたします。Ｏ脚になる原因やＯ脚のデメリット、簡単なＯ脚改善法も紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください。

2024年8月31日

ふくらはぎを揉むと痛いのは病気の影響？痛みの改善方法をご紹介！

この記事では、ふくらはぎを揉むと痛い理由について解説いたします。もしかしたら病気が隠れているかもしれないので、該当する点がないかチェックしてみてください。

2024年8月29日

ストレートネックの簡単な見分け方は？原因や効果のあるストレッチ！

この記事では、ストレートネックの簡単な見分け方をご紹介します。ストレートネックになる原因や簡単にできるストレッチについても解説していますので是非ご覧ください。

2024年8月28日

足の疲れを取る方法・原因！即効性のあるストレッチもご紹介

この記事では、脚のむくみの原因と解消法について紹介しています。脚の疲れやむくみに悩んでいる方は必見です。即効性のあるストレッチもご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

2024年8月7日

脚のむくみの原因と対策！チェック方法と病気のリスクについても解説

この記事では、脚のむくみでお悩みの方に向けてその原因と解消法について紹介します。むくみのチェック方法、病気のリスクについても解説していますので是非ご覧ください。

2024年7月29日

肩こりの原因は寝方にあった！肩こりの解消方法やストレッチを解説

この記事では、肩こりの原因と寝方について解説しています。肩こりを解消するための方法も詳しくお伝えしていますので、肩こりでお悩みの方はぜひご覧ください。

2024年7月29日

札幌市周辺のマッサージ店おすすめ20選！肩こり・腰痛の方必見！

札幌市周辺のマッサージ店を紹介！女性に人気のマッサージやメンズ向けマッサージなど、ジャンルや用途に合わせた幅広いマッサージ店を紹介しています！各店舗の口コミ評判も掲載しています。

2024年1月30日