整骨・整体お役立ちコラム一覧

大森駅のピラティススタジオおすすめ15選！姿勢改善や運動不足解消に！

大森周辺にあるおすすめピラティススタジオをご紹介！ピラティスは体型や姿勢改善のためにエクササイズをすることで解消に導くことができます。 ピラティスは、継続的に通うことでボディメイクや、ヒーリングの効果を受けることが可能で…>>続きを読む

2025年3月21日

冷え性の原因と改善法を徹底解説！日常生活で試せる予防法も紹介

今回は冷え性に悩む方のために、冷え性になってしまう原因を詳しく解説いたします。さらに、冷え性を改善するポイントも紹介しているので是非参考にしてみてください。

2024年11月29日

二重顎を解消するには？なってしまう原因や効果的な解消方法を紹介

「下を向いたり、横から見た時に二重顎になっている」 「鏡で見た時に、正面からみてもあごのたるみが気になる」 そんな悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか？ 顎周りは顔の印象を左右する大事な要素です。 顎のたるみや二…>>続きを読む

2024年11月27日

骨盤が片方だけ痛い原因は？考えられる病気と効果的なストレッチを紹介

今回は、骨盤の片方が痛い時の原因や考えられる病気について徹底的に解説します。対処法と効果的なストレッチのやり方も紹介してますので、ぜひ参考にしてください。

2024年11月22日

仰向けで寝ると腰が痛いのはなぜ？腰痛が軽減する寝方を徹底解説！

この記事では、仰向けで寝ると腰痛が酷い…という方に向けて、その原因と対処法などを紹介します。腰痛を和らげる寝方やストレッチも紹介するのでぜひ参考にしてください。

2024年11月8日

首こりが原因で息苦しい？今すぐできる首こり解消方法を紹介！

この記事では首こりによって息苦しいと感じる理由を徹底的に解説いたします！首こりの原因や対策方法、改善ストレッチなども紹介しておりますのでぜひ参考にしてください。

2024年10月31日

足先の冷えの原因と改善方法を解説！病気が隠れている可能性も…

この記事では足先の冷えに悩んでいる方に向けて、原因や改善方法をご紹介します。即効性のあるマッサージやストレッチのほか、病気の可能性についても解説します。

2024年10月28日

骨盤矯正でO脚を改善できる？O脚の原因や簡単なトレーニングを紹介

この記事では、骨盤矯正はＯ脚改善に効果的かどうか解説いたします。Ｏ脚になる原因やＯ脚のデメリット、簡単なＯ脚改善法も紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください。

2024年8月31日

ふくらはぎを揉むと痛いのは病気の影響？痛みの改善方法をご紹介！

この記事では、ふくらはぎを揉むと痛い理由について解説いたします。もしかしたら病気が隠れているかもしれないので、該当する点がないかチェックしてみてください。

2024年8月29日

ストレートネックになる原因とは？簡単な見分け方や治し方を解説！

この記事では、ストレートネックの簡単な見分け方をご紹介します。ストレートネックになる原因や簡単にできるストレッチについても解説していますので是非ご覧ください。

2024年8月28日