「整体院に行きたいけど、どこに行けばいいのかわからない」
「とりあえず家から1番近い整体院に行けばいいの？」
整体院に初めて行く場合、どのようなお店に行けば身体の不調や痛みが改善されるのかわからないですよね。
整体院は場所によってそれぞれ得意とする施術が異なるため、整体院選びを間違えてしまうと何回も整体院に通う必要が出てくることや高い施術料がかかってしまうこともあります。
当記事では失敗しない整体院の選び方やおすすめできない整体院の特徴、そして身体の不調や痛み別にどのようなお店に行けば良いのかについてご紹介しています。
目次
失敗しない整体院の選び方
まず、良い整体院とはその人によって変わります。
肩こりを治したい方が骨盤矯正の改善に強い整体院に行ったとしても、1回の施術で思うような効果を感じられないこともあるのです。そのため、自分の症状と整体院が得意とする施術がマッチしていることが良い整体院を選ぶためには必要です。
ここでは、失敗しないための整体院の選び方を5つのポイントに絞ってご紹介します。
整体院の選び方｜①整体院に行く目的をはっきりする
1つ目の選ぶポイントは、整体院に行く目的をはっきりさせることです。
「肩こりを改善したい」「日々の疲れをマッサージで癒してほしい」「産後の骨盤矯正をしたい」など、人それぞれ整体院に通う目的や動機は異なります。
まずは、自分がなぜ整体院に行く必要があるのかをはっきりさせましょう。目的がわかることで自分の不調や痛みを改善してくれる整体院に絞って探すことができます。
特にここが痛いといったような悩みが無くても、「何となく毎日身体がだるい」といったような理由も整体院に行く立派な動機です。
痛みや不調の原因がわからない場合は、「できるだけ安い料金の整体院」や「家から徒歩圏内の整体院」など範囲を広げて目的を探してみましょう。
整体院の選び方｜②下調べをしっかりする
2つ目の選ぶポイントは、整体院のホームページなどを読んでしっかりと下調べをすることです。
その整体院の施術方針やこだわりをしっかりと読み、他の整体院との違いを理解しましょう。
例えば、公式ホームページに姿勢改善に力を入れている内容があったとします。その整体院では実際どのくらい姿勢矯正の実績があるのかをサイト内で紹介されているかを見てみましょう。
猫背の人が姿勢改善でこのくらい姿勢が良くなったなどを画像等を使ってわかりやすく紹介されているところがあれば、姿勢矯正の実績がある整体院として受け取って良いと判断できます。
ただし、公式サイトの中にある口コミや芸能人が来ているといった情報は当てにならないこともあるため、どのような施術を行っているか、そしてその施術内容や実績に納得できるかどうかで選ぶことが大切です。
整体院の選び方｜③カウンセリングやアフターケアの有無を確認する
3つ目の選ぶポイントは、カウンセリングやアフターケアの有無を確認することです。
身体の痛みや不調には必ず原因があるため、適切なカウンセリングや検査を行わずにいきなり施術を行うことは効果が出ないどころか悪化するリスクもあります。
多くの整体院では施術の流れの中にカウンセリングが組み込まれていますが、場所によってはカウンセリングの時間をあまり取らなかったり、その後のアフターケアまでを行っていないところもあります。
そのため、整体院を選ぶ段階であらかじめ施術の流れにカウンセリングやアフターケアが含まれているかを確認するようにしましょう。
整体院の選び方｜④明朗会計であるかを確認する
4つ目の選ぶポイントは、明朗会計であるかを確認することです。
「骨盤矯正：3,500円~」の整体院と、「骨盤矯正：4,000円」の整体院では、後者の方がきっぱりと料金を言い切っています。前者の場合では3,500円の時もあれば、症状などによって3,500円を超えることもあるため金額が予想しづらいです。
もちろん肩こり改善を目的で整体院に行ったのに、肩こりの原因が悪い姿勢から来るものだったなど、想定していた施術コースとは異なるもので改善措置を取ることもありますが、各整体メニューの金額はしっかりと明記されている方が安心です。
施術内容やコースの料金が明確であるかどうかや、物販や回数券などを強く勧めてくるかどうかなどは注意しておくべき点と言えるでしょう。
整体院の選び方｜⑤説明は丁寧で分かりやすいか
5つ目の選ぶポイントは、説明が丁寧で分かりやすいかどうかです。
何の説明もなくいきなり施術を行われるのは不安になりますし、身体の状態や施術内容についてしっかりと説明があるかどうかはご自身が納得できる施術を受けるためにも重要なポイントです。
こちらに分かりやすいように丁寧に説明してくれるかどうかも整体院を見極める上で大切になってきます。
丁寧な説明をしてくれるかどうかはポータルサイトやGoogleマップの口コミで紹介されていることがあるので、ぜひ活用してみてください。
こんな整体院には注意！おすすめできない整体院の特徴
整体院を探す前に、おすすめできない整体院をまとめました。
・Googleマップの口コミ評価が極端に低い
・料金がわかりづらい
・全てのお悩みに対応！など強みがわかりづらい
口コミは全てを鵜呑みにする必要はないですが、同じ身体の悩みを抱えている方が施術を受けた感想を投稿していることがあるため、判断材料の1つになります。
また、料金が不明瞭の整体院や強みがいまいちわかりづらい整体院は金額面での不満や施術の効果をあまり感じられないことがあるため、あまりおすすめできません。
あなたに合う整体院の探し方
ここまで失敗しない整体院の選び方やおすすめできない整体院の特徴をご紹介しました。しかし、自分に合う整体院をどうやって探せばよいのかわからないという方もいらっしゃると思います。
ここでは、整体院の探し方を3つご紹介いたします。
整体院の探し方｜①ポータルサイトで探す
1つ目は、ポータルサイトを使って探す方法です。
ポータルサイトとは、ユーザーが知りたい情報や機能を集客しているサイトのことで、整体院を探す場合は「ホットペッパービューティー」や「エキテン」などが挙げられます。
ポータルサイトを使うことで、ご自身がお住まいの地域や最寄り駅にある整体院を調べることができます。
例えば、あなたが新宿駅に住んでいるとします。ホットペッパービューティーで新宿エリアの整体を探してみると、約700件の整体院やマッサージサロンなどがヒットします。
ここから、日付指定や条件を追加して絞り込みを行うことで、ご自身の希望に合った整体院が見つかります。
また、ポータルサイトで整体院を探すとクーポンを使った予約が可能です。整体院によっては初回限定クーポンなどを配布しているところもあるので、クーポンを利用してお得に施術を受けることができます。
整体院の探し方｜②Googleマップで探す
2つ目は、Googleマップを使って探す方法です。
Googleマップに「ご自身が住んでいる地域や駅+整体」というキーワードを入れて検索すると、その地域にある整体院が検索結果に現れます。
「新宿 整体」で検索した場合、以下のような結果が出てきます。
Googleマップの良いところは自宅から整体院までの距離などがわかりやすく、また整体院の口コミも合わせて知ることができるところです。
口コミは全てを鵜呑みにする必要はないですが、目安として口コミ評価が4.0以上かつ口コミ数が10件以上の整体院があれば、ユーザーに評価されているお店である可能性が高いです。
また悪い口コミからユーザーが不満に感じたところを知ることができるため、良い口コミだけではなく悪い口コミも目を通してみましょう。
整体院の探し方｜③検索エンジンで探す
3つ目は、検索エンジンを使って探す方法です。
GoogleやYahoo!といった検索エンジンでも整体院を探すことができます。
「住んでいる地域+整体」のキーワードで調べることも良いですが、より検索結果を絞るために「住んでいる地域+症状」でも検索してみることをおすすめします。
具体的には、「新宿 肩こり」や「新宿 猫背矯正」などが挙げられます。
上記のようなキーワードで検索することで、その症状改善に強い整体院に絞って探すことができるのです。
この方法ははっきりとどこが悪いのかわかっている場合のみ使える方法ですが、不調や痛みの原因が特定できている時は積極的に活用してみましょう。
整体院にも種類がある？悩み別のおすすめ整体院
整体院といってもマッサージや治療など様々な施術方法があり、症状や目的によって適切な整体院は変わってきます。
ここでは整体院を大きく4つに分類し、特徴や期待できる効果についてご紹介していきます。
整体院の種類｜①治療系
治療系の整体院では、身体の不調改善を目的に治療を行います。
マッサージのような気持ちよさよりも痛みをとるための効果を重要視しています。多くの整体院では痛みのない丁寧な施術を心がけているため施術中に痛みを感じることは少ないです。
肩こりや腰痛の改善、骨盤矯正など、身体の部位に痛みや不調がある場合は治療系の整体院を選ぶようにしましょう。
整体メニューの他に、カイロプラクティックや鍼灸も治療系に当てはまります。
整体院の種類｜②リラクゼーション系
リラクゼーション系の整体院では、身体のコリをほぐしてリラックスしてもらうための施術を行います。
こちらでは指圧の強さなどのリクエストに応え気持ちよさを重要視しているため、痛みや不調の根本的な解決は見込めません。
「特に痛みや不調はないけど日頃の疲れを癒したい」といったようなリラックスや癒しを目的とする場合は、リラクゼーション系の整体院がおすすめです。
マッサージメニューを取り入れている整体院やマッサージサロンがリラクゼーション系として分類されます。
整体院の種類｜③美容系
美容系の整体院では小顔矯正やダイエット、バストアップなどの施術を行います。
女性の先生がマンツーマンで施術をしてくれるところや、患者さんを女性のみに限定している場所が多いため、安心して施術を受けることができます。
上記の他にも美容鍼灸などのむくみ改善や美肌効果が期待できるメニューもあるため、女性だけではなく男性も施術を受けることが可能です。
整体院の種類｜④パフォーマンスアップ系
パフォーマンス系の整体院では、スポーツ選手などが競技で最大限の能力を発揮できるように施術を行います。
「明日の試合に出るためになんとかして動けるようにして欲しい」といった要望も受けることが多く、比較的強い刺激で治療を行うこともあります。
他にもパーソナルトレーニングやリハビリなど、怪我の治療なども承ることが多いです。
しかし、捻挫や骨折などの症状は保険が適用されることがあるため、原因がはっきりしている怪我であれば整骨院に通うことをおすすめします。
整体院・整骨院・整形外科の違い
整体は治療目的ではなく体の不調改善が目的だとご紹介しましたが、実際に整体院に行くべき症状とはどのようなものなのでしょうか。
ここでは、整体院と整骨院の違いや整骨院に行ったほうがいい場合についてご紹介します。
体の不調や肩こり、疲労なら整体院
肩こりや首こり、腰痛、猫背などの慢性的な身体の症状には整体院での治療がおすすめです。
痛みや不調のある部分だけでなく身体全体のバランスを整え、原因を根本改善することで痛みの緩和や再発予防などの効果があります。
「肩こりがここ最近続く…」「猫背を治したい」といった場合は整体院に通うことをおすすめします。
骨折や捻挫などの怪我の治療なら整骨院
骨折や打撲などの急な怪我をしてしまった場合は整骨院での治療をおすすめします。
整骨院では施術者が柔道整復師という国家資格を保有しているため、骨折や打撲のような原因のはっきりしている怪我の治療に保険が適用されます。
整骨院は接骨院という名称で表現される場合もありますが、名称が異なるだけで制術内容などは同じです。
整体院は必ずしも柔道整復師資格を持っている施術者が担当するとは限らないため、骨折や脱臼、打撲などの資格が必要な治療はできない場合があります。
そのため、骨折が疑われない場合には有資格者のいる整骨院で治療やリハビリなどを受けることも選択肢に入れてみてください。
レントゲンなどの精密検査は整形外科
急なケガでレントゲンやMRIなどの精密検査を受けたいという場合は整形外科を受診しましょう。
整形外科では骨や関節の痛みなどを医師が診察し、場合によって処方や投薬などの治療を用いて原因を治していきます。精密検査をするためにレントゲン撮影を行う場合もあり、末梢神経や脊髄などの神経系の検査もできるところが特徴です。
そのため、原因がわからない痛みや不調がある場合は整体院や整骨院ではなく整形外科へ受診することをおすすめします。
いい整体院の選び方は？失敗しない選び方と探し方、治療院の違い｜まとめ
今回はいい整体院の選び方について、整体院の種類から失敗しない選び方のポイントなどをご紹介しました。
症状に合わせてまず整体院か整形外科などの病院に行くべきかを判断した上で、数ある整体院の中から自身の悩みに合うところを選び、しっかりと下調べをしてから訪れることが大切です。
施術を受けるときも説明が分かりやすいかどうかなどしっかりと見極めましょう。
骨FIXでは都道府県・エリアごとに整体院をご紹介していますのでぜひ参考にしてみてください。
