整骨・整体お役立ちコラム - 4ページ目 (11ページ中)

骨盤ダイエット7選！下半身痩せ効果や寝ながらできる簡単ストレッチ

この記事では骨盤ダイエットとは何か、そして身体への影響とメリットについて解説しています。また、お家でできる簡単骨盤ダイエットについても紹介しているため、骨盤ダイエットが気になっている方は是非参考にしてください！
2023年4月17日
骨格ナチュラルさん向けダイエット4選！痩せて見えるファッションも

この記事では、骨格ナチュラルの太った時や痩せた時の見え方、効果的なダイエット方法等について解説しています。この記事を読めば、骨格ナチュラルの方がダイエットするにあたって気を付けるポイントやスタイル良く見える服装が分かります。
2023年4月17日
骨格ストレートは痩せたら最強！効果的なダイエットと太り方の特徴

この記事では、骨格ストレートが「痩せたら最強」と言われる理由や、効果的なダイエット方法について解説しています。骨格ストレートに合うダイエット方法や服装のスタイルを知りたいという方に役立つ内容となっておりますので、ぜひご覧ください。
2023年4月11日
【2024年最新】骨格ナチュラルさんが似合う髪型5選！苦手な髪型も

「骨格ウェーブさんに似合う服装」などは様々なメディアで紹介されていますが、髪型にも似合う・似合いづらいがあります。当記事では、骨格ウェーブさんに向けたおすすめの髪型を5つ紹介します。後半では苦手とする髪型を良く魅せるコツも紹介しています！
2023年4月10日
骨格ストレートは太って見える？似合う服・似合わない服を紹介

メリハリのあるボディラインが特徴の骨格ストレートは厚みのある立体的な体型です。自分の体型に合った服を選ぶことで着太りせずに魅力的なスタイルを手に入れることができます。自分に合った服選びをすることで、魅力的なスタイルを手に入れましょう。
2023年4月7日
【セルフ】肩甲骨はがしのやり方5選！効果やメリット・デメリット

肩甲骨はがしはセルフでできることをご存じでしょうか。当記事では自宅でできるセルフ肩甲骨はがしのやり方や、肩甲骨はがしのメリット・デメリットについて紹介しています。肩こりや首こりでお悩みの方はぜひご覧ください。
2023年3月29日
産後歩けないほど骨盤・腰が痛い原因は？対策方法や痛みの持続期間

産後に歩けないくらい腰が痛いという話をよく耳にします。産後の腰痛の原因としては、骨盤のゆるみ・歪みがあげられるのですが、なぜ産後に骨盤がゆるんでしまうのでしょうか。この記事では、骨盤がゆるむ原因や痛みを解消する対策方法についてご紹介します。
2023年3月28日
骨格ナチュラルが少ないのはなぜ？強みや似合う服・芸能人も紹介

「骨格ナチュラルがなぜ少ないのか」疑問に思っている人は多いと思います。この記事では、骨格ナチュラルがなぜ少ないと言われているのか、そして骨格ナチュラルの特徴や強み、また芸能人の実例を挙げながら似合う服や似合わない服について解説しています。
2023年3月27日
骨格ウェーブ向けのダイエット方法！脚痩せ効果のある筋トレや食生活

骨格ウェーブタイプに合ったダイエット方法とは？太った時に下半身にボリュームが出やすいのが骨格ウェーブタイプの特徴です。今回は骨格ウェーブタイプ向けのダイエット方法や、食生活を詳しく解説していきます。
2023年3月23日
【危険】ふくらはぎマッサージはダメ？注意点や正しいセルフマッサージ

ふくらはぎマッサージがダメだと聞いたけど、真相を知りたい方は多いと思います。この記事ではふくらはぎマッサージがなぜダメと言われているのか、そして正しいセルフマッサージとそのメリットを解説します。
2023年3月10日