整骨・整体お役立ちコラム - 7ページ目 (12ページ中)

猫背は何回整体行けば治る？目安回数と猫背改善で得られる効果

猫背矯正に何回整体に通うのが効果的か、猫背改善までの目安回数や得られる効果について紹介しています。整体での猫背矯正を検討中の方、整体サロンの選び方やセルフケアも知り、効率よく正しい姿勢に戻していきましょう！
2022年6月22日
小顔矯正に効果はある？効果とオススメの通い方について解説！

小顔矯正は本当に効果があるのかを知りたいという方へ、小顔矯正の効果やオススメの通い方を解説しています。正しく小顔矯正に通い、憧れの小さい顔を手に入れましょう。小顔矯正を検討されている方、ぜひ参考にしてください。
2022年6月20日
ヨガの効果で腰痛が改善される？ヨガの驚くべき効果とメリットを解説

ヨガの効果をご存知ですか？腰痛、肩こり改善やダイエットなどの身体的効果、ストレスの軽減などの精神的にメリットのある運動です。ヨガで身体の調子を整えたいという方へ、ヨガの効果やその効果を高める方法について説明しています。ぜひ参考にして下さい。
2022年6月17日
よく聞く「巻き肩」ってどんな状態？セルフでできる矯正法をご紹介！

姿勢が悪く巻き肩で悩まれている方多いですよね。デスクワークやスマホ操作などが原因となっている巻き肩。今回はセルフ矯正法をご紹介しますのでぜひ姿勢改善に取り組んでみてください。
2022年6月14日
習慣化で小顔を目指す！即効性のある短期集中マッサージ方法

この記事では、フェイスラインを綺麗に見せるための様々な小顔マッサージをご紹介します。どのマッサージ法も自宅で簡単に行えるため、誰にも知られず短期間で小顔を手に入れることが可能です。
2022年5月26日
猫背の簡単な治し方とは？猫背の原因やセルフチェック方法もご紹介！

今回は多くの人が抱える姿勢のお悩み「猫背」の簡単な改善ストレッチをご紹介します。そもそも猫背についてや猫背の原因などもご紹介するので、お悩みの方はぜひ参考にしてみてください。
2022年5月23日
筋膜リリース整体とは？効果や筋膜リリースで出来ないことも解説

最近「筋膜リリース整体」をよく耳にしますが、一体身体にどのような効果があるのでしょうか？当記事では、筋膜リリース整体の効果やできないことについてまとめています。
2022年5月21日
整体はバストアップに効果がある？仕組みや女性に嬉しい効果も紹介

多くの女性を悩ませるバスト。整体でバストアップができるって知っていましたか？当記事では整体でバストアップする仕組みや効果が出るまでの期間についてご紹介しています。
2022年5月12日
整体はダイエット効果がある？ダイエット効果を高める方法も紹介

整体は身体の内部をしっかり改善することで痩せやすい身体を作ることができます。当記事では、整体ダイエットの効果や掛け合わせるべきダイエット法についてご紹介しています。
2022年5月11日
整体で期待できる効果は？効果の維持と通う頻度を解説！

整体は、薬を使わずに手技だけで身体の歪みや筋肉のコリを解消し、自律神経のバランスを整えて身体を健康的な状態へ導いてくれる治療法です。ご自身の身体のメンテナンスとして整体を継続して受けて体質を改善しましょう。
2022年4月21日