整骨・整体お役立ちコラム - 8ページ目 (12ページ中)

ほうれい線の原因とは？美容鍼とセルフケアで改善しよう

美容鍼で表情筋のコリに刺激を与えて血流を整えると、ほうれい線を改善することができます。ここでは、ほうれい線ができる原因3つと美容鍼の効果、そしてセルフケアについてご説明します。
2022年4月20日
美容鍼の効果や持続時間は？最適な通院頻度やデメリットを紹介！

東洋医学のひとつである美容鍼をご存じですか？美容鍼はツボや筋肉に刺激を与えて皮膚の代謝を促し、血行を促進させて美容の悩みを改善する施術です。肌の調子が良くなるだけでなく、たるみやほうれい線、頭痛や肩こりにも効果があります。
2022年4月15日
巻き肩とは？巻き肩の原因と巻き肩改善法をご紹介！

スマホやパソコン等を長時間操作をしている方は危険！？気づかないうちに巻き肩になっている可能性があります。今回は巻き肩の原因や改善法、セルフチェックをご紹介するのでぜひチェックしてください！
2022年3月30日
肩こりが原因で頭痛と吐き気がする！？その原因と対処法を解説！

今、悩まされているめまいと吐き気は、肩こりが原因なのかもしれません。それは肩こりにより筋肉が硬直してしまい血流の流れが悪くなってしまっているからです。そこで今回は、その対処方法ついて解説します！
2022年3月30日
骨盤矯正にダイエット効果がある？その理由とダイエット方法を解説！

骨盤矯正でダイエット効果があることをご存じでしょうか？骨盤矯正することで「なぜダイエット効果になるの？」と骨盤矯正とダイエットの関係性がわからない方も少なくありません。骨盤を整えることで姿勢がよくなり太りにくくなるな…>>続きを読む
2022年3月25日
腰痛になぜなるのか？腰痛のタイプと腰痛前と後の対処法をご紹介！

腰痛は誰もが経験した事があると思います。腰痛を放置していて痛みに耐えられず医療機関に行ったら大変なことになっていたということになる前に自分の腰痛のタイプや腰痛の事前に対策をしておきましょう。
2022年2月8日
猫背の原因とは？治し方と効果的なストレッチをご紹介します！

猫背を治すために背中をほぐすストレッチや筋トレ・猫背矯正グッズを試したのに猫背が治らない、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回は猫背の根本へアプローチする治し方やストレッチなどをご紹介しましたので、ぜひ参考にしてください。
2022年1月21日
肩こりと冷え性の関係とは？今すぐ始めたい冷えの解消方法はコレ！

冷え性で肩こり、という女性が多いのには理由があります。冷えは様々な体の不調を引き起こす「万病のもと」。今回ご紹介する解消法やストレッチで、冷えしらずの体を目指しましょう！
2022年1月17日
在宅・テレワーク時の腰痛対策と予防法をご紹介！危険な座り方も解説

「在宅ワークに移行したけど、腰の痛みが悪化した」という方に向けて、腰痛に関する原因や予防、対策方法などをまとめてみました。在宅・テレワークでデスクワーク中心の方はぜひチェックしてみてください。
2022年1月14日
自宅やオフィスでできる！肩こり解消方法&セルフストレッチをご紹介

｢肩こりがひどくて集中できない｣｢1日中座りっぱなしで肩が痛い｣など、辛い肩こりの症状に悩まされていませんか？今回は、自宅やオフィスでできる肩こり解消方やセルフストレッチをご紹介します。セルフケアを取り入れて健やかな毎日を過ごしましょう。
2022年1月7日